Yoga für alle
in der Physiopraxis Schweiger, Oberhaching
Yoga bedeutet für mich, sich selbst, den eigenen Körpertempel zu schätzen, raus aus dem Kopf zu kommen und rein ins Herz und mit der Seele verbunden zu sein. Die Möglichkeiten des Körpers ganz bewusst wahrzunehmen und neugierig auszuprobieren, ein bisserl wie Pipi Langstrumpf und sich damit selbst als liebsten Gast im eigenen Herzen willkommen zu heißen.
Das ist meine Passion und eine wahre Herzensangelegenheit für mich.
Mein Unterrichtsstil ist ein sehr liebevoller, herzoffener, lustiger mit detaillierten Erklärungen (Hatha und Yin Yoga) - immer mit Blick auf die oder den Einzelnen und dessen ganz individuellen Möglichkeiten, inklusive hands-on-assists und Düften aus der Natur, die die Sinne berühren.
Den eigenen Körper sanft und kraftvoll im Wechsel erspüren, entdecken und sich wieder richtig wohlfühlen in der eigenen Haut - voller Freude.
Yoga ist für Jede/n möglich.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.
Yoga Specials
o6. April 2025, Oberhaching bei München
09:30-11:00 Uhr
Yoga & Mantra
Wir üben einen Wechsel aus kraftvollen Hatha Yoga Übungen und entspannenden Yin Yoga Haltungen. Zu Beginn und zum Abschluss lassen wir unseren Körper vibrieren mit dem Klang unserer Stimmen (man muss nicht singen können - es geht um Freude und Vibration;) Probier' es einfach aus.
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19. April, Oberhaching Physiopraxis
09:30-12:30 Uhr
Yin Yoga "Frühling"
Der Frühling steht im Zeichen des Elementes Holz, einer ausdehnenden, kraftvollen Energie. Das Holz steht für einen Neustart, einen Neubeginn. Auf der körperlichen Ebene ist das Holz den Organen und Energieleitbahnen für Leber und Gallenblase zugeordnet.
Workshop mit kurzweiligem Theoriepart und ausgiebiger Entspannung mit Yin Yoga.
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21. April 2025, Oberhaching bei München
09:30-12:30 Uhr
Yoga & Aroma für die Hormonbalance
Workshop mit Theorie über die hormonrelevanten Drüsen und deren Bedeutung, ein kleiner Check über die verschiedenen Stressarten und Deinen individuellen Status Quo, ein Überblick der hormonausgleichenden ätherischen Öle und ausgiebige Entspannung mit Hormon & Yin Yoga.
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Yoga Kurse
YIN Yoga in der GRUPPE
Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen - völlig ohne Anspannung, ohne Muskelkraft.
Wir dehnen unseren Körper, die Muskulatur, das Bindegewebe (Faszien) und helfen so dem Körper mehr Flexibilität zurück zu geben.
Auf diese ruhige Weise des Yoga übens kann Dein vegetatives Nervensystem zu innerer Ruhe kommen, Spannungen in den Organen und Muskelpartien loslassen und in einen Zustand der Erholung
gleiten. Die meisten Übungen finden im Sitzen oder Liegen statt.
Montags, 6x, 60min.
von 20:00-21:00h
Kurs kosten
Pro Kurs: 120€ (20€ pro Std.)
Preise inkl. MwSt.
Yoga EINZEL Unterricht
Ganz individuell stellen wir Yoga für Dich zusammen, bestehend aus kräftigenden Hatha Yoga Übungen und entspannenden Yin Yoga Haltungen, darf sich Deine wieder rund um wohl fühlen und Du Dich in ihm.
Termine nach Vereinbarung
5x, 60min.
Kurs kosten
Pro Kurs: 400€ (80€ pro Std.)
Preise inkl. MwSt.
Über mich
Lia Marr
Zertifizierte Yogalehrerin
(Hatha, Vinyasa & Yin Yoga),
ausgebildete Wellness- & Aromatherapie-Beraterin,
Reiki Meisterin,
Skydancerin in der Tantrischen Tradition,
Gründerin von Yoga at heart
Yoga ausprobieren
Zum Reinschnuppern, meine Stimme und meine Art des Unterrichtens kennenlernen - beispielhaft anhand einer sehr ruhigen Yin Yoga Stunde, zum Dehnen und Entspannen - für Dich kostenlos.
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Kursort
Physiotherapie Praxis Schweiger,
Tisinstraße 56A in Oberhaching
Gültig während des jeweiligen Kurszeitraums.
